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Gateau Marbré Léger

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Par MAGALI

Ingrédients : 3 oeufs 150 g de sucre 190g de farine 60 ml d'huile 1/2 sachet de levure 2 cuilleres à soupe de cacao amer 60 ml d'eau ou de lait (suivant ses préférences) sucre vanillé Battre en neige les 3 blancs d'oeufs avec 75g de sucre. Il faut que...

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Soupe de Carottes

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Par MAGALI

Ingrédients 1 kg de carottes 2 oignons 5 c. à soupe de crème fraîche allégée à 5% de MG 4 c. à soupe d'huile d'olive sel, poivre Coriandre Valeur calorique pour 1 personne: 160 kcal Préparation Pelez et hachez les oignons. Epluchez les carottes et râpez-les....

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Super Moelleux aux Pépites de Chocolat

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Par MAGALI

Pour env. 12 Muffins : 45pp le tout pour 1 Muffin: 3,5pp 200g de farine 100g de sucre 4 oeufs (blancs et jaunes séparés) 1 sachet de levure chimique 20 cl de crème liquide à 15% Mg 1/2 yaourt nature brassé 1 sachets de pépites de chocolat 1 bouchon d'eau...

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Gateau au Yaourt Léger

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Par MAGALI

Le gateau entier 40pp donc pour mes 7 petits gateaux 5,5pp Ingrédients 2 yaourts nature 2 oeufs 1/2 pot de sucre 2 pots de farine 1 pot de maïzena un peu de poudre d'amandes 1 sachet de levure 1 c. à soupe de fleur d'oranger"facultatif" Préparation Préchauffez...

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Quatre Quart Fondant

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Par MAGALI

Pour 10 parts soit 3,5pp la part. Ingrédients : 3 oeufs 100g de sucre 90g de farine 90g de maïzena 100g de beurre ( 50g de bridelight +50g de beurre) 1 sachet de sucre vanillé Préparation : 1°/ Casser les jaune d' oeufs et les mélanger avec les sucres...

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Quiche au Thon

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Par MAGALI

Ingrédient: 1 pâte brisée Un peu de moutarde 1 boite de thon quelques tomates 2 œufs 10cl de crème légère a 5% du gruyère râpé bridelight (50g) Préparation: Préparer la pâte brisée Garnir un moule beurré et piquer le fond avec une fourchette. Mettre de...

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Pizza Légère Weight Watchers

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Par MAGALI

Pizza (8pp/personne"une moitié d'une pizza" Faire 2 pizzas) donc 1/4 de pizza 4pp proportions pour 4 personnes - 300 g de farine - 140ml d'eau - 1 sachet de levure de boulanger - 1 de cc de sel - 120 g de gruyère allégé bridelight - Dés de blanc de poulet...

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Mini Pancakes ou Blinis aux Pépites de Chocolat

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Par MAGALI

Pour 10 à 15 blinis Préparation : 5 min Cuisson : 30 min Ingrédients: 2 yaourts 2 oeufs 200 g de farine (2 pots de yaourt) 200 g de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de sucre vanillé pépites de chocolat "facultatif" 1 pincée de sel Préparation...

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Le fondant au chocolat 0%

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Par MAGALI

45Pp le gateau et 1/8 la part 5Pp Et oui j'ai fais des recherches et j'ai trouvé un fondant au chocolat 0% complexe sans beurre et avec seulement 2 sachets de sucre vanillé,bref 3 fois moins calorique qu'un moelleux au chocolat alors régalez vous!!! INGREDIENTS:...

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Muffins anglais

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Par MAGALI

4PP PAR MUFFIN Ingrédients: 450g de farine 280g de lait 10g de sucre 5g de sel 1 sachet de levure de boulangerie 10g de beurre pour la cuisson à la poêle Préparation: Mettre tous les ingrédients dans l'ordre de votre machine à pain. Pour moi: Lait, sel...

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